O plástico é um dos materiais mais comuns em nossa rotina. Ele é matéria-prima para a fabricação de brinquedos, bijuterias, utensílios de cozinha, entre outros.
Sua utilização é muito frequente, devido a sua alta durabilidade, menor consumo de energia e maior facilidade de transporte e processamento.
Atualmente, a rotina da maioria das famílias é corrida e o tempo é escasso até mesmo para as crianças. Muitas vezes também é difícil planejar a seleção de alimentos corretos e ideais para preparar a merenda ideal e colaborar com a saúde e qualidade de vida do seu filho.
Ao preparar lanches saudáveis, tente seguir três fatores: pouco açúcar, pouco sal e nada de gordura. Frituras são muito acessíveis às crianças em lanchonetes escolares (batata frita, pastel, enroladinho) e também são bastante atraentes, mas fazem muito mal à saúde.
O mais importante é educar seu filho para que ele entenda a necessidade de se alimentar bem. Não adianta preparar lanches saudáveis com todo o cuidado e carinho se ele for dividir biscoitos e bolos com o colega ou se recusar a comer a sua merenda. Uma boa orientação nos primeiros anos de vida vai garantir uma vida mais saudável para seu filho e evitar diversas doenças, incluindo a obesidade.
Selecionamos então algumas dicas que podem te ajudar nessa tarefa!
Eles podem estragar fora da geladeira. Caso seu filho tenha uma lancheira térmica ou a escola do seu filho disponibilize a opção de colocar a merenda na geladeira, aproveite para incluir iogurtes, que são boas fontes de nutrientes, com cálcio e vitamina D.
Prefira aquelas que são fáceis de comer, como a banana, a tangerina, a maçã, o morango e a uva. Para mandar frutas que necessitam mais trabalho, como kiwi, melão e melancia, pique tudo e coloque num pote pequeno com tampa, como os da Pleion. Para evitar que escureçam, corte com faca de cerâmica ou esprema uma laranja por cima.
As frutas podem vir também na forma de suco. Nesse caso, faça o suco em casa, garantindo assim a ausência de açúcar e conservantes.
Com a rotina corrida, as vezes fica difícil manter a casa e especialmente a cozinha arrumada e funcional ao mesmo tempo, e por fim acabamos perdendo mais tempo do que deveríamos na realização de tarefas que normalmente deveriam ser simples.
Existem algumas técnicas de organização para deixar tudo à mão e que podem ajudar nessa tarefa para que sua cozinha se mantenha bonita e prática no dia a dia. Vamos lá?
Mesmo que sejam poucas coisas, você pode colocar numa prancheta ou num papel afixado no interior das portas. Isso ajuda a controlar e organizar melhor tudo que estiver lá dentro.
Forre armários e despensas com tecido emborrachado (comprado em metro), para evitar riscos e manchas na parte interna.
Em primeiro lugar, abra os armários e visualize onde cada coisa pode se encaixar e ficar melhor posicionada de acordo com a frequência e necessidade de agilidade na utilização. Vá então definindo e guardando os utensílios. Coloque louças, objetos e alimentos de uso diário num lugar mais prático e na altura das mãos, onde o acesso seja fácil. Já aquelas louças que usamos só para eventos mais casuais, pode guardar onde os braços não alcançam.
A melhor forma de combate à dengue é evitar os focos de acúmulo de água, locais propícios para a criação do Aedes Aegypti, mosquito transmissor da doença. Para isso, é essencial que não haja água parada em latas, embalagens, copos plásticos, tampinhas de refrigerantes, pneus velhos, vasinhos de plantas, jarros de flores, garrafas, caixas d´água, tambores, latões, cisternas, sacos plásticos e lixeiras, entre outros.
Embalagens plásticas e produtos descartáveis são atualmente, um verdadeiro símbolo da vida moderna. E com toda a praticidade que representam, estamos em direção também de fazermos escolhas cada vez menos prejudiciais ao meio ambiente. Isso não significa nenhuma radicalização de comportamento, já que, na verdade com alguns gestos simples já é possível reduzir bastante o lixo plástico de nossas vidas. Confira alguns hábitos úteis para introduzir na rotina, melhorar a qualidade de vida da sua família e ajudar o planeta.
– Evite comprar bebidas em garrafas plásticas
Garrafas de plástico representam um grande problema em matéria de resíduos, já que elas nem sempre são totalmente recicláveis. A melhor opção seria beber água filtrada ou de galões retornáveis. No caso de outras bebidas, prefira as garrafas de vidro.
– Beba sucos e chás caseiros
Sucos e chás também podem vir em garrafas plásticas. Você pode tentar substituí-los por sucos e chás caseiros, feitos com frutas frescas. Mais gostosos, mais saudáveis e ajudam a reduzir o lixo plástico.
– Use ecobags para fazer compras
Apesar de parecer uma dica simples de ser implementada, nem todo mundo se lembra de manter algumas sacolas reutilizáveis no porta malas do carro ou na bolsa, para auxiliar nas compras. Existem inúmeras opções de ecobags de tecidos e outros materiais leves, porém resistentes e que podem ser dobrados ou enrolados.
– Evite pratos e copos descartáveis
Parar de comprar esse tipo de produto é uma iniciativa muito relevante para a redução dos resíduos de plástico. Por preguiça ou crença de que estes produtos são mais higiênicos, existem pessoas que compram apenas descartáveis.
– Escolha recipientes reutilizáveis
Uma forma muito inteligente de reduzir o lixo causado pelo plástico é escolher recipientes laváveis e reutilizáveis como os da Pleion, que garantem a conservação, transporte e armazenamento de alimentos. Desta forma teremos utensílios realmente duradouros que nos permitem por exemplo, guardar alimentos na geladeira sem produzir resíduos.
– Diga não aos canudinhos
É possível notar uma enorme quantidade de canudinhos, principalmente nas praias. Mesmo passando o rastelo e a máquina para limpar a areia, os canudos permanecem porque são muitos.
– Fraldas de pano
Para quem já é pai ou mãe, uma das principais atitudes para reduzir os resíduos de plástico é optar por fraldas de pano para usar em seus filhos. São fraldas reutilizáveis, economizam dinheiro e poluem menos o planeta.
– Reduza o consumo de alimentos em embalagens plásticas
Algumas embalagens, principalmente as de biscoitos, petiscos, produtos congelados e merendas em geral, contêm plásticos mistos que não são recicláveis. Antes de comprar, procure avaliar a embalagem para verificar sobre a seu potencial reciclável e prefira embalagens de papel, papelão ou vidro.
– Prefira comprar a granel
Dê preferência às lojas e supermercados que vendem produtos a granel. Na verdade, um hábito antigo que tem tudo para retornar. Podemos realmente comprar vários produtos sem embalagens, desde alimentos aos cosméticos e detergentes. Informe-se para saber quais lojas vendem a granel na sua cidade.
No verão os dias são mais longos e as temperaturas são mais altas, então é preciso se atentar à conservação dos alimentos, principalmente no momento de armazená-los, já que o calor favorece a proliferação de fungos e bactérias e acelera a degradação. Os alimentos devem ser refrigerados, organizados e conservados em potes plásticos, que ofereçam o espaço, a higiene e a praticidade que você precisa.
A seguir, acompanhe algumas dicas de conservar os alimentos durante os meses mais quentes do ano!
No Brasil, 26,3 milhões de toneladas de alimentos são jogados no lixo por ano, e 45% deles são hortifrútis. Os dados geram preocupação porque precisam ser analisados mais profundamente.
Quando falamos em desperdício de alimento, também falamos no desperdício da energia, mão de obra, água e produtos envolvidos na produção e descarte desses alimentos. Ou seja, muita coisa importante anda parando no lixo!
Os plásticos são originados a partir de resinas derivadas do petróleo e pertencem ao grupo dos polímeros, que são longas cadeias moleculares. A palavra “plástico” vem do grego plassein e é um termo designado para identificar materiais que podem ser moldados través de pressão, calor ou por reações químicas.
O que permitiu a descoberta dos plásticos foi o desenvolvimento do sistema de vulcanização, por Charles Goodyear, em 1839, adicionando enxofre à borracha bruta e assim constatando que nessa reação a borracha tornava-se mais resistente ao calor. Depois de mais algumas descobertas, outros tipos de plásticos começaram a aparecer, como o nylon, o dácron, o isopor, o poliestireno, o polietileno e o vinil. Após esse período, os plásticos passaram a fazer parte do cotidiano das pessoas a ponto de se tornarem indispensáveis.
Mesmo considerando o fato de vivermos num planeta onde 75% da superfície é coberta por água, sabemos que a proporção potável é muito pequena: apenas 0,26%.
O desperdício e contaminação tornam-se, cada vez mais, sérios problemas e apresentam a economia de água como uma alternativa essencial, e mais do que isso, como uma urgente necessidade que deve ser implementada na rotina de todos.
Além de não ser tão difícil, esta é uma mudança de hábitos que vai diminuir as contas no fim do mês!
