Os potes plásticos são itens indispensáveis para armazenar e transportar as refeições e quaisquer outros lanchinhos do dia a dia. Apesar de práticos e fáceis de limpar, alguns mantimentos, como molho de tomate, podem manchar os recipientes de uma forma que é difícil de tirar. No artigo de hoje você verá dicas super eficientes de como retirar manchas de molho dos seus potes.
Começar uma dieta pode ser difícil, quanto mais rigoroso o cardápio e mais drásticas as mudanças, maiores as chances de desistência. A reeducação alimentar pode ser a solução para quem pretende iniciar um programa alimentar e segui-lo sem sabotar as recomendações. Cultive hábitos como comer de 3 em 3 horas, beber 2 litros de água, suco ou chá todos os dias, separar pequenas porções dos alimentos potes plásticos e comer frutas, legumes, verduras e cereais diariamente.
Os resultados podem demorar mais para aparecer, mas, com o tempo, viram rotina e favorecem o funcionamento do organismo.
Confira algumas outras dicas que podem te ajudar na mudança de hábitos alimentares:
1 – Estipule metas que sabe que poderá cumprir! Antes de tudo, assuma um compromisso consigo mesmo e esteja ciente de que o processo leva tempo e exige dedicação. Utilize a fase inicial para estipular metas possíveis a curto prazo que vão auxiliar na perda de peso. Procure comprar alimentos in natura, carnes e frutas frescas. (mais…)
